本文摘要：1张图片“马铃薯的蛋白质营养成分很高，其质量相当于生鸡蛋的蛋白质，更非常容易消化吸收、汲取，高过别的农作物的蛋白质。并且马铃薯的蛋白质所含18种碳水化合物，还包含身体没法制取的各种各样必须氨基酸。 马铃薯根茎所含多种多样维生素和无机盐。服用马铃薯有利身心健康与维生素的具有是铸就的。 尤其是维生素C可防止败血病，性兴奋肝部功能等，在平时不要吃的稻米、白面粉中是没的，而马铃薯可获得很多的维生素对身体身心健康全是有利的。

1张图片“马铃薯的蛋白质营养成分很高，其质量相当于生鸡蛋的蛋白质，更非常容易消化吸收、汲取，高过别的农作物的蛋白质。并且马铃薯的蛋白质所含18种碳水化合物，还包含身体没法制取的各种各样必须氨基酸。

马铃薯根茎所含多种多样维生素和无机盐。服用马铃薯有利身心健康与维生素的具有是铸就的。

尤其是维生素C可防止败血病，性兴奋肝部功能等，在平时不要吃的稻米、白面粉中是没的，而马铃薯可获得很多的维生素对身体身心健康全是有利的。除此之外，根茎中的无机盐如钙、磷、铁、钾、钠、锌，锰等，也是对人的身体身心健康和儿童生长发育强健不能缺乏的原素。” 食物清单主要材料土豆一个油适当小麦面粉适当辅材香辣适当原汁原味口感炸加工工艺三十分钟用时一般可玩度十分简单易学炸薯片的做法流程1准备好食物！2土豆托条形！3抽里泡起来表层木薯淀粉。4烧开，敲锅中低火熬3至五分钟。

（可在水中放些盐，那样土豆不太更非常容易粉碎，还可以烂熟。）5敲冷水里加温，捞起控干。硬少量小麦面粉，进锅中炸伤至金黄色捞起。

6趁着热马利亚上香辣或自身反感的调味品，比较简单又美味可口的炸薯条就做成了。

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