本文摘要：3张图片“糍饭团，是苏州地区传统式的特色小吃，将蒸得热烘烘的糯米饭，马利亚上白砂糖或者萝卜咸菜、肉松、油条、白芝麻等，刮即成，每一份两元钱，比较性价比高，学会了自己在家还可以制做了，并且性价比高也更为身心健康。果蜜用脱糖道教电饭锅来蒸出的白米饭，糖原与木薯淀粉在煮制全过程中分裂于小米汤中，提升含糖量与木薯淀粉成分，那样煮制出去的白米饭较少糖更为身心健康，就算是不要吃清甜味的糍饭团也无须忧虑不容易摄入过多的含糖量了。

3张图片“糍饭团，是苏州地区传统式的特色小吃，将蒸得热烘烘的糯米饭，马利亚上白砂糖或者萝卜咸菜、肉松、油条、白芝麻等，刮即成，每一份两元钱，比较性价比高，学会了自己在家还可以制做了，并且性价比高也更为身心健康。果蜜用脱糖道教电饭锅来蒸出的白米饭，糖原与木薯淀粉在煮制全过程中分裂于小米汤中，提升含糖量与木薯淀粉成分，那样煮制出去的白米饭较少糖更为身心健康，就算是不要吃清甜味的糍饭团也无须忧虑不容易摄入过多的含糖量了。

脱糖糍饭团​食物：大米3杯、糯米1杯、黑糯米1杯，油条1根、丝瓜一根、肉松适当。厨房用品：臻米脱糖道教煮” 食物清单主要材料大米3杯糯米1杯黑糯米1杯辅材丝瓜适当肉松适当油条1根原汁原味口感煮加工工艺三十分钟用时一般可玩度脱糖糍饭团的做法流程1先准备好套锅，按用以流程配有好小米汤盒、內胆、磁阀，将电饭锅中的甑子敲上过滤网，再作放到电饭锅的內胆中。2提前准备好大米、糯米、黑糯米，因为糯米黏性脚，能够带有适当稻米更非常容易消化吸收，而黑糯米也多了一份营养成分，使用量占比随意。

3将稻米、糯米、黑糯米漂洗好，敲于甑子内，再放入冷水，清水流量不可高达豆面1CM。4给脱糖道教煮插电，随意选择“蒸米饭档”，屏晕完成后开始工作了。22分鐘倒数计时。

522分鐘后，最底层的小米汤盒中分离出来出了小米汤，辄了一下，味儿是特别是在的辣哦，糖份较高呢，不建议食用。6煮制出去的白米饭颗颗明确，硬糯而不湿冷，爽口感美。7蒸米饭全过程中能够来准备丝瓜、油条，肉松，加上随意。

8准备一个竹帘子，敲上保鲜袋，将白米饭铺平，铺平，敲上肉松、油条，丝瓜。9将布帘卷一起，两手将其捏一捏至紧实。10糍饭团尺寸随意，切条还可以。加上牛乳、新鲜水果，便是一顿比较丰富味美丽的早饭了。

小技巧小提示：糍饭团可咸可甜，或原汁原味还可以，我没冲调，盐味能够加上萝卜咸菜才可。

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