本文摘要：1张图片“红薯和紫薯是低营养成分低热量食材，也含有比较丰富的膳食纤维素，配制以蜂蜜，感情润肠通便，是小零食，也是节食减肥必不可少妙品。” 食物清单主要材料红薯100克紫薯100克辅材蜂蜜2勺清甜味口感煎炸加工工艺十分钟用时一般可玩度两色蜂蜜薯团的做法流程1把红薯和紫薯削皮切丁，还可以托块状，我是用微波炉打，因此 切丁便捷。还可以煮开。 2放入微波炉2分钟低火才可软熟，小傅便捷煮。3把红薯和紫薯放入2个碗，用小勺松掉捣烂，各重进一勺蜂蜜调拌分布均匀。4拿手团成团才可。

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2放入微波炉2分钟低火才可软熟，小傅便捷煮。3把红薯和紫薯放入2个碗，用小勺松掉捣烂，各重进一勺蜂蜜调拌分布均匀。4拿手团成团才可。

我准备用这一丸子做为水晶包在的饺子馅儿，因此 没煎椰蓉，煎一点儿椰蓉，味儿不容易更为篮哦！来源于 蓝雨太阳780913 的著作用以的厨房用品：微波炉隶属归类：特色小吃*本食谱为创作者独家代理发布于，限令别的服务平台或本人发表。

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